Dziś mam przepis nietypowy. Sezon na przeziębienia trwa. Wszyscy chyba znamy przepis na naturalne środki wspomagające walkę z przeziębieniem, takie jak: syrop z cebulą, czy mleko z czosnkiem i miodem. Dzielę się przepisem na smaczną i skuteczną miksturę:
Składniki (na porcję):
- Woda (8 łyżek)
- Kurkuma w proszku (łyżeczka)
- pieprz czarny świeżo mielony – szczypta
- Mleko roślinne (np. migdałowe, owsiane), lub zwykłe – szklanka
- Masło klarowane lub ghee
- cynamon (1/2 łyżeczki)
- Kardamon mielony (1/2 łyżeczki)
- Imbir starty – świeży, lub w proszku – 1/2 łyżeczki
- Miód do smaku
Aby przygotować „Złote Mleko” najpierw do garnka wlewamy wodę, wsypujemy kurkumę, dodajemy pieprz i zagotowujemy całość. Gotujemy ok. 6 minut, by kurkuma uwolniła wszystkie prozdrowotne właściwości.
Następnie dodajemy pozostałe składniki i podgrzewamy. Gotowe!
