Jutro Światowy Dzień Cukrzycy

Jutro, 14.11 obchodzimy Światowy Dzień Cukrzycy. Dziś o jednej z odmian- cukrzycy, która i mnie dopadła – cukrzycy ciężarnych. Jakie są przyczyny? Przyczyny cukrzycy ciążowej […] Read More

Światowy Dzień Owsianki

10 października to ustanowiony 9 lat temu, Dzień Owsianki, przez szkocką organizację charytatywną Mary’s Meals, działającą na rzecz głodujących dzieci. Warto promować ten dzień i […] Read More

Moje dziecko nie chce jeść

Coraz częściej w mojej praktyce spotykam się z niejadkami wśród dzieci, lub z dziećmi, które spożywają tylko ściśle wybrane pokarmy. I nie są to alergicy. […] Read More

Czereśnie

 Sięgajmy po owoce i warzywa sezonowe. Teraz sezon na czereśnie w pełni. A co w sobie kryje ten owoc? Czereśnie oraz wiśnie należą do najbardziej […] Read More

Jak nie przytyć w Święta?

Idą święta … Piękne, radosne, kolorowe. Ale jak przeżyć przy suto zastawionym stole, skoro tyle wcześniej było wyrzeczeń… Możemy podejść do sprawy na dwa sposoby. […] Read More

Co jeść w takie mrozy?

Co jeść, gdy za oknem trzaskający mróz? Przede wszystkim postaw na ciepłe potrawy, stosuj przyprawy rozgrzewające, zimą możesz pozwolić sobie na małe słodkie co nieco, […] Read More

Witamina D

Czy wiesz, że 80-100% aktywnej postaci witaminy D3 powstaje w skórze pod wpływem promieniowania UVB, a grudzień i styczeń to w Polsce miesiące o najmniejszej […] Read More

Jak wytrzymać na diecie?

Styczeń sprzyja noworocznym postanowieniom. Wiele osób jednak wytrzymuje tydzień, dwa, później wraca do nowych nawyków. Jak wytrzymać na diecie? Najtrudniej, gdy w żołądku ssie, nerwy […] Read More