Jeść ten olej kokosowy czy nie? Ostatnimi czasy wiele słyszałam kontrowersji na temat oleju kokosowego. Jedni wychwalają go pod niebiosa i przypisują mu niesamowite właściwości. […] Read More
Kategoria: porady
Czy, gdy mam insulinooporność muszę stosować leki? Oczywiście, że nie. Ba, nawet przy stwierdzonej cukrzycy nie zawsze występuje konieczność stosowania leków. Przy insulinoporności często stosuje […] Read More
O tym, że kolagen jest niezbędny w naszej diecie, chyba nie trzeba nikogo przekonywać. Kolagen wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu krwionośnego i trawiennego, przebieg procesów […] Read More
O ważności i konieczności przyjmowania witaminy D3 w okresie jesienno-zimowym, chyba nie muszę wspominać. Wpływa ona na nasz metabolizm, odporność, mocne kości i nie tylko. […] Read More
Któż z nas nie lubi tego włoskiego przysmaku? Niestety mały kawałek może być bardzo kaloryczny… Aby uczynić pizzę mniej kaloryczną, powinniśmy przygotować ją w domu. […] Read More
Tak, tak ustanowiony przez Sarę Rosso Światowy Dzień Nutelli przypada właśnie 5 lutego. Amerykańska blogerka tak lubiła orzechowo-czekoladowy krem, że uważała, że zasługuje na święto. […] Read More
Laktoza jest rodzajem węglowodanów (cukrów) złożonych zbudowanym z dwóch jednocukrów: glukozy i galaktozy. W takiej też postaci po procesie trawienia ostatecznie zostaje wchłonięta przez organizm. Laktoza jest składnikiem […] Read More
Coraz więcej Polaków dba o to, żeby prowadzić zdrowy styl życia. Wielu z nich uważa, że to właśnie dieta wegetariańska zapewnia największe korzyści zdrowotne dla […] Read More
Co to jest SIBO? SIBO jest to zespół rozrostu bakteryjnego (z ang. SIBO – small intestinal bacterial overgrowth) to grupa objawów klinicznych, spowodowanych nadmiernym rozrostem […] Read More
Jednym ze składników pożywienia, którego spożycie powinno się kontrolować na co dzień, już od najmłodszych lat jest sól kuchenna. Jest ona głównym źródłem dostarczanego do […] Read More