Skip to content
  • Strona główna
  • O mnie
  • Oferta
    • Dieta on line
    • Test diagnostyczny nietolerancji pokarmowych
    • Gabinet
    • Szkolenia | wykłady
  • Współpraca
  • Blog
    • Przepisy
      • bezglutenowe
      • fit desery
      • mięsne
      • sałatki
      • śniadania
      • świąteczne
      • wege
      • zupy
    • Porady
  • Kontakt
  • Polecane
  • Sklep
    • E-BOOKI
    • KONSULTACJE DIETETYCZNE
    • GOTOWE DIETY
    • Koszyk
  • Facebook
  • E-mail

DIETETYK Wańkowicz

  • Strona główna
  • O mnie
  • Oferta
    • Dieta on line
    • Test diagnostyczny nietolerancji pokarmowych
    • Gabinet
    • Szkolenia | wykłady
  • Współpraca
  • Blog
    • Przepisy
      • bezglutenowe
      • fit desery
      • mięsne
      • sałatki
      • śniadania
      • świąteczne
      • wege
      • zupy
    • Porady
  • Kontakt
  • Polecane
  • Sklep
    • E-BOOKI
    • KONSULTACJE DIETETYCZNE
    • GOTOWE DIETY
    • Koszyk
  • Facebook
  • E-mail

Kategoria: fit desery

fit desery, przepisy

Dyniowe brownie

Posted on4 października 20214 października 2021

Miękkie, pachnące brownie bez cukru, za to z dodatkiem dyni! Składniki: 200 g puree z dyni (obierasz dynię, kroisz na kawałki i pieczesz w temp. […] Read More

fit desery, przepisy

Kruche ciasto z rabarbarem i kruszonką

Posted on14 maja 202114 maja 2021

Zawsze, gdy nadchodzi wiosna przypomina mi się ten smak i robię to ciasto. Nie jest może super dietetyczne, ale jak smakuje i pachnie… Kawałek ma […] Read More

Bez kategorii, bezglutenowe, blog, fit desery, porady, przepisy

Czy wiesz, że jutro Dzień Nutelli?

Posted on4 lutego 20214 lutego 2021

Tak, tak ustanowiony przez Sarę Rosso Światowy Dzień Nutelli przypada właśnie 5 lutego. Amerykańska blogerka tak lubiła orzechowo-czekoladowy krem, że uważała, że zasługuje na święto. […] Read More

blog, fit desery, przepisy

Ciasto daktylowo-orzechowe

Posted on2 listopada 20202 listopada 2020

Dziś u mnie w domu pachnie…Upiekłam pyszne ciasto świetne na jesienne dni. Porcja ciasta ma ok. 270 kcal, 6,75g białka, 10,9g tłuszczu, 40,9 g węglowodanów.Nie […] Read More

blog, fit desery, przepisy, świąteczne

Świąteczny piernik – bez cukru i tłuszczu

Posted on12 grudnia 2018

Chcesz upiec coś na Święta, a jesteś na diecie? Lub Ty, lub ktoś z Twoich gości boryka się z cukrzycą? Polecam świetny, puszysty, wilgotny piernik. […] Read More

bezglutenowe, fit desery, przepisy

Domowa nutella

Posted on13 września 201813 września 2018

Wszyscy chyba wiemy, co zawiera sklepowy krem czekoladowo- orzechowy lubiany zwłaszcza przez najmłodszych – przede wszystkim kiepskiej jakości tłuszcz oraz górę cukru. W domu możemy […] Read More

blog, fit desery, przepisy

Dietetyczna Panna Cotta

Posted on1 sierpnia 2018

Dietetyczna panna cotta z sosem malinowym oto, co proponuję jako deser na upalne dni. Zamiast tłustej śmietany lub mleka użyjemy lekkiego jogurtu i skorzystamy z […] Read More

bezglutenowe, blog, fit desery, przepisy, wege

Międzynarodowy Dzień Czekolady

Posted on12 kwietnia 2018

Dziś obchodzimy Światowy Dzień Czekolady. Mało kto potrafi oprzeć się temu smakołykowi. I dobrze, bo kosteczka- dwie ciemnej czekolady są cennym źródłem magnezu. Mała kostka […] Read More

bezglutenowe, blog, fit desery, przepisy

Babka fit wielkanocna

Posted on17 marca 2018

Wielkanoc zbliża się wielkimi krokami. Dlatego dziś moja propozycja na odchudzoną wersję babki. Cała ma ok. 2500 kcal, a kawałek ok. 150 kcal. Jest bezglutenowa […] Read More

blog, fit desery, przepisy

Pączki pieczone

Posted on1 lutego 20181 lutego 2018

Już za tydzień tradycyjny Tłusty Czwartek…Czy skusić się na pączusia? Jeden może mieć nawet 350 kcal… A te z ajerkoniakiem i polewą czekoladową jeszcze więcej. […] Read More

Nawigacja po wpisach

Starsze wpisy

o mnie

oferta

dieta on-line

ZAMÓW
indywidualnie dopasowaną dietę

kalkulatory
dietetyczne

SPRAWDŹ BMI
swoje lub swojego dziecka, oblicz swoją idealną wagę,
DCI (dzienne zapotrzebowanie kaloryczne) i inne

wykłady
szkolenia

Najczęściej oglądane

  • Świąteczny piernik – bez cukru i tłuszczu
  • Pierniczki dietetyczne
       
  • Babka fit wielkanocna
  • Międzynarodowy Dzień Czekolady
  • Zupa oczyszczająco-odchudzająca „do syta”
  • PCOS: zalecenia żywieniowe
  • Dietetyczna Panna Cotta
  • Pierniczki bezcukrowe
    Święta za pasem, dlatego dziś mam dal Was przepis na mięciutkie pierniczki, które mogą zjeść nawet najmłodsi. Nadają się dla dzieci powyżej 10 miesiąca, ale […] <span class="read-more-link"><a class="read-more" href="https://dietetykwankowicz.pl/blog/przepisy/fit-desery/paczki-pieczone/">Read More</a></span>
  • Dieta cukrzycowa – podstawowe zasady
  • BLW – co to?
    BLW to samodzielne jedzenie niemowląt. Baby Led Weaning , albo jak kto woli polską wersję "Bobas lubi wybór". Jest to metoda rozszerzania diety niemowlaka- budzi […] <span class="read-more-link"><a class="read-more" href="https://dietetykwankowicz.pl/blog/przepisy/fit-desery/paczki-pieczone/">Read More</a></span>

Subskrypcja!

Zapisz się na newsletter
Wczytywanie

DIETETYK Joanna Wańkowicz

ul. Szeroka 18, 64-610 Rogoźno
tel. 515 899 253
gabinet@dietetykwankowicz.pl

Dietetyk to nie tylko mój zawód,
ale i styl życia.

SUBSKRYPCJA

Zapisz się na newsletter
Wczytywanie

MENU

  • O mnie
  • Oferta
  • Współpraca
  • Blog
  • Przepisy
  • Test diagnostyczny nietolerancji pokarmowych
  • Kalkulatory dietetyczne
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Regulamin sklepu
  • Polityka Prywatności

NAJCHĘTNIEJ CZYTANE

  • Mazurek wielkanocny 12 kwietnia 2022
  • Dyniowe brownie 4 października 2021
  • Zupa krem soczewica-batat 9 września 2021
  • Kruche ciasto z rabarbarem i kruszonką 14 maja 2021
  • Światowy Dzień Pizzy 9 lutego 2021
© 2022 DIETETYK Wańkowicz
Powered by WordPress / Theme by Design Lab