Przedstawiam poniżej pomysł na koktajl na odchudzanie. Dzięki nim, nie tylko zdrowo zaczniesz dzień, zaopatrzysz w odpowiednią ilość wody, ale również poprawisz figurę.
Pyszny koktajl jabłkowo-ogórkowo-imbirowy
W jaki sposób powyższa mieszanka owoców pomoże mi zrzucić na wadze?
• Jabłka są bogate w flawonoidy, błonnik i witaminę C, pomagają regulować poziom cukru we krwi, usprawniają metabolizm. Są doskonałe i posiadają obfity skarbiec właściwości leczniczych, pomagają zwalczyć cholesterol i cukrzycę.
• Ogórki: są lekkostrawne i orzeźwiające, dzięki czemu są idealnym składnikiem wszelkich koktajli. To zwyczajne warzywo nawadnia organizm i powoduje uczucie sytości, nie dość tego zawiera antyoksydanty, które pomagają regenerować komórki budujące nasze ciało.
• Imbir pomaga w lepszym trawieniu pokarmów, łagodzi zapalenia i reguluje poziom cukrów we krwi.
W jaki sposób przygotować koktajl?
- jeżeli masz wolnoobrotową wyciskarkę wrzuć po prostu wszystkie składniki
a jeżeli nie to:
- Dokładnie umyj zielone jabłko (nie musisz go obierać). Obierz ogórek. Przygotuj także około 40 gram świeżo startego imbiru, sporządź napar z imbiru (zaparz imbir w szklance wody). Kiedy będzie on już gotowy, przelej go do blendera, dodaj pokrojone w kawałki jabłko i ogórek. Całość zmiksuj.