Styczeń sprzyja noworocznym postanowieniom. Wiele osób jednak wytrzymuje tydzień, dwa, później wraca do nowych nawyków. Jak wytrzymać na diecie? Najtrudniej, gdy w żołądku ssie, nerwy […] Read More
Autor: Joanna
Objedzony do Świętach? Szukasz pomysłu na zupę na Nowy Rok? Polecam jarzynową minestronę. Moja wersja jest bezmięsna, lekka, pyszna i megazdrowa. Polecam! Oto składniki na […] Read More
Oto przepis na dość nietypowe pierogi z nadzieniem jabłkowym Składniki: 2 szklanki mąki graham (typ 1850) 2/3 szklanki przegotowanej letniej wody; Nadzienie: 4 jabłka 2 […] Read More
Sprzyjają utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Mają niewiele kalorii. Najmniej kaloryczne są pieczarki (tylko 15 kcal na 100 g), niewiele więcej mają kurki (18 kcal na […] Read More
Zupa grzybowa – propozycja wigilijna i nie tylko. Bardzo smaczna i prosta w wykonaniu. Rosół – 2 litry – może być drobiowy lub wegetariański wywar […] Read More
Jutro mikołajki. Nie wiesz czym obdarować najbliższych? Proponuję piernikowe pralinki. Pyszne kuleczki pełne zdrowia. Słodkie, a bez dodatku cukru. Pyszne! Składniki na około 20 […] Read More
Za miesiąc święta… Dziś ode mnie propozycja na pachnące pierniczki dietetyczne. Nie wymagają zbyt dużo pracy. Robi się je naprawdę błyskawicznie. Można je przechowywać w […] Read More