Skip to content
  • Strona główna
  • O mnie
  • Oferta
    • Dieta on line
    • Test diagnostyczny nietolerancji pokarmowych
    • Gabinet
    • Szkolenia | wykłady
  • Współpraca
  • Blog
    • Przepisy
      • bezglutenowe
      • fit desery
      • mięsne
      • sałatki
      • śniadania
      • świąteczne
      • wege
      • zupy
    • Porady
  • Kontakt
  • Polecane
  • Sklep
    • E-BOOKI
    • KONSULTACJE DIETETYCZNE
    • GOTOWE DIETY
    • Koszyk
  • Facebook
  • E-mail

DIETETYK Wańkowicz

  • Strona główna
  • O mnie
  • Oferta
    • Dieta on line
    • Test diagnostyczny nietolerancji pokarmowych
    • Gabinet
    • Szkolenia | wykłady
  • Współpraca
  • Blog
    • Przepisy
      • bezglutenowe
      • fit desery
      • mięsne
      • sałatki
      • śniadania
      • świąteczne
      • wege
      • zupy
    • Porady
  • Kontakt
  • Polecane
  • Sklep
    • E-BOOKI
    • KONSULTACJE DIETETYCZNE
    • GOTOWE DIETY
    • Koszyk
  • Facebook
  • E-mail

Kategoria: przepisy

blog, przepisy

„Złote Mleko” – naturalna mikstura na przeziębienie

Posted on22 lutego 202322 lutego 2023

Dziś mam przepis nietypowy. Sezon na przeziębienia trwa. Wszyscy chyba znamy przepis na naturalne środki wspomagające walkę z przeziębieniem, takie jak: syrop z cebulą, czy […] Read More

blog, fit desery, przepisy

Batony zbożowe

Posted on28 stycznia 202328 stycznia 2023

Dzielę dziś przepisem na smaczne batony do wykonania samemu w domu. W sam raz do zabrania do szkoły, pracy. Do ich wykonania potrzebujemy: Masło roztopić […] Read More

fit desery, przepisy

Szarlotka bez mąki i cukru

Posted on21 listopada 202221 listopada 2022

Masz już pomysł na Świąteczne ciasto, które można jeść bez wyrzutów sumienia? Proponuję szarlotkę- pachnie cynamonem, jest leciutka. Całość ma 2395 kcal, a w porcji […] Read More

fit desery, przepisy

Dyniowe brownie

Posted on4 października 20214 października 2021

Miękkie, pachnące brownie bez cukru, za to z dodatkiem dyni! Składniki: 200 g puree z dyni (obierasz dynię, kroisz na kawałki i pieczesz w temp. […] Read More

fit desery, przepisy

Kruche ciasto z rabarbarem i kruszonką

Posted on14 maja 202114 maja 2021

Zawsze, gdy nadchodzi wiosna przypomina mi się ten smak i robię to ciasto. Nie jest może super dietetyczne, ale jak smakuje i pachnie… Kawałek ma […] Read More

Bez kategorii, bezglutenowe, blog, fit desery, porady, przepisy

Czy wiesz, że jutro Dzień Nutelli?

Posted on4 lutego 20214 lutego 2021

Tak, tak ustanowiony przez Sarę Rosso Światowy Dzień Nutelli przypada właśnie 5 lutego. Amerykańska blogerka tak lubiła orzechowo-czekoladowy krem, że uważała, że zasługuje na święto. […] Read More

bezglutenowe, blog, przepisy, sałatki, świąteczne

Sałatka śledziowa

Posted on21 grudnia 202021 grudnia 2020

Sałatka na świąteczny stół! Możesz zrobić warstwową, jak na zdjęciu, lub całość wymieszać. Całość na około 4 osoby Potrzebujesz: 3 ugotowane buraki 3 filety śledziowe- […] Read More

blog, fit desery, przepisy

Ciasto daktylowo-orzechowe

Posted on2 listopada 20202 listopada 2020

Dziś u mnie w domu pachnie…Upiekłam pyszne ciasto świetne na jesienne dni. Porcja ciasta ma ok. 270 kcal, 6,75g białka, 10,9g tłuszczu, 40,9 g węglowodanów.Nie […] Read More

blog, przepisy

Domowa kostka rosołowa

Posted on16 października 202016 października 2020

Obiecany przepis na domową kostkę rosołową. Świetna baza do zup, sosów. Alternatywa do sklepowych kostek, często przepełnionych wzmacniaczami smaku, nadmiarem soli. Do wykonania bulionu starczy […] Read More

blog, przepisy

Sezon na cukinię

Posted on19 sierpnia 202019 sierpnia 2020

Sezon na cukinię trwa w najlepsze. A dlaczego warto sięgnąć po to warzywo? Cukinia jest niskokaloryczna i bogata w błonnik, dlatego to warzywo idealne dla […] Read More

Nawigacja po wpisach

Starsze wpisy

o mnie

oferta

dieta on-line

ZAMÓW
indywidualnie dopasowaną dietę

kalkulatory
dietetyczne

SPRAWDŹ BMI
swoje lub swojego dziecka, oblicz swoją idealną wagę,
DCI (dzienne zapotrzebowanie kaloryczne) i inne

wykłady
szkolenia

Najczęściej oglądane

  • Dyniowe brownie
    Miękkie, pachnące brownie bez cukru, za to z dodatkiem dyni! Składniki: 200 g puree z dyni (obierasz dynię, kroisz na kawałki i pieczesz w temp. […] <span class="read-more-link"><a class="read-more" href="https://dietetykwankowicz.pl/blog/przepisy/sezon-na-cukinie/">Read More</a></span>
  • Świąteczny piernik – bez cukru i tłuszczu
  • Insulinooporność- czy konieczne jest branie leków?
    Czy, gdy mam insulinooporność muszę stosować leki? Oczywiście, że nie. Ba, nawet przy stwierdzonej cukrzycy nie zawsze występuje konieczność stosowania leków. Przy insulinoporności często stosuje […] <span class="read-more-link"><a class="read-more" href="https://dietetykwankowicz.pl/blog/przepisy/sezon-na-cukinie/">Read More</a></span>
  • Kolagen
    O tym, że kolagen jest niezbędny w naszej diecie, chyba nie trzeba nikogo przekonywać. Kolagen wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu krwionośnego i trawiennego, przebieg procesów […] <span class="read-more-link"><a class="read-more" href="https://dietetykwankowicz.pl/blog/przepisy/sezon-na-cukinie/">Read More</a></span>
  • Pierniczki dietetyczne
       
  • Dieta RAW
    Pewnie wielu z Was spotkało się z wieloma rodzajami diet alternatywnych, jedną z nich jest dieta Raw. Tłumacząc dosłownie jest to sposób żywienia, który dopuszcza […] <span class="read-more-link"><a class="read-more" href="https://dietetykwankowicz.pl/blog/przepisy/sezon-na-cukinie/">Read More</a></span>
  • Pierniczki bezcukrowe
    Święta za pasem, dlatego dziś mam dal Was przepis na mięciutkie pierniczki, które mogą zjeść nawet najmłodsi. Nadają się dla dzieci powyżej 10 miesiąca, ale […] <span class="read-more-link"><a class="read-more" href="https://dietetykwankowicz.pl/blog/przepisy/sezon-na-cukinie/">Read More</a></span>
  • Międzynarodowy Dzień Czekolady
  • Kruche ciasto z rabarbarem i kruszonką
    Zawsze, gdy nadchodzi wiosna przypomina mi się ten smak i robię to ciasto. Nie jest może super dietetyczne, ale jak smakuje i pachnie... Kawałek ma […] <span class="read-more-link"><a class="read-more" href="https://dietetykwankowicz.pl/blog/przepisy/sezon-na-cukinie/">Read More</a></span>
  • Babka fit wielkanocna

Subskrypcja!

Zapisz się na newsletter
Loading

DIETETYK Joanna Wańkowicz

ul. Szeroka 18, 64-610 Rogoźno
tel. 515 899 253
gabinet@dietetykwankowicz.pl

Dietetyk to nie tylko mój zawód,
ale i styl życia.

SUBSKRYPCJA

Zapisz się na newsletter
Loading

MENU

  • O mnie
  • Oferta
  • Współpraca
  • Blog
  • Przepisy
  • Test diagnostyczny nietolerancji pokarmowych
  • Kalkulatory dietetyczne
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Regulamin sklepu
  • Polityka Prywatności

NAJCHĘTNIEJ CZYTANE

  • Czy dieta keto jest dla każdego? 25 kwietnia 2024
  • Czy olej kokosowy jest niezdrowy? 17 kwietnia 2023
  • Insulinooporność- czy konieczne jest branie leków? 11 kwietnia 2023
  • „Złote Mleko” – naturalna mikstura na przeziębienie 22 lutego 2023
  • Batony zbożowe 28 stycznia 2023
© 2025 DIETETYK Wańkowicz
Powered by WordPress / Theme by Design Lab