Któż z nas nie lubi tego włoskiego przysmaku? Niestety mały kawałek może być bardzo kaloryczny… Aby uczynić pizzę mniej kaloryczną, powinniśmy przygotować ją w domu. […] Read More
Kategoria: blog
Tak, tak ustanowiony przez Sarę Rosso Światowy Dzień Nutelli przypada właśnie 5 lutego. Amerykańska blogerka tak lubiła orzechowo-czekoladowy krem, że uważała, że zasługuje na święto. […] Read More
Laktoza jest rodzajem węglowodanów (cukrów) złożonych zbudowanym z dwóch jednocukrów: glukozy i galaktozy. W takiej też postaci po procesie trawienia ostatecznie zostaje wchłonięta przez organizm. Laktoza jest składnikiem […] Read More
Coraz więcej Polaków dba o to, żeby prowadzić zdrowy styl życia. Wielu z nich uważa, że to właśnie dieta wegetariańska zapewnia największe korzyści zdrowotne dla […] Read More
Sałatka na świąteczny stół! Możesz zrobić warstwową, jak na zdjęciu, lub całość wymieszać. Całość na około 4 osoby Potrzebujesz: 3 ugotowane buraki 3 filety śledziowe- […] Read More
Co to jest SIBO? SIBO jest to zespół rozrostu bakteryjnego (z ang. SIBO – small intestinal bacterial overgrowth) to grupa objawów klinicznych, spowodowanych nadmiernym rozrostem […] Read More
Dziś u mnie w domu pachnie…Upiekłam pyszne ciasto świetne na jesienne dni. Porcja ciasta ma ok. 270 kcal, 6,75g białka, 10,9g tłuszczu, 40,9 g węglowodanów.Nie […] Read More
Obiecany przepis na domową kostkę rosołową. Świetna baza do zup, sosów. Alternatywa do sklepowych kostek, często przepełnionych wzmacniaczami smaku, nadmiarem soli. Do wykonania bulionu starczy […] Read More
Sezon na cukinię trwa w najlepsze. A dlaczego warto sięgnąć po to warzywo? Cukinia jest niskokaloryczna i bogata w błonnik, dlatego to warzywo idealne dla […] Read More
Z cyklu, gdy w lodówce brak wszystkiego, proponuję dziś mega szybkie pierożki – kluseczki, które mogą być zarówno daniem obiadowym, jak i kolacyjnym. Uniwersalne, proste […] Read More